Jag har på flera olika sätt (som ingen känner till, typ) svårt att klara av vardagen. Rubba mina rutiner lite och allt blir jävlit tufft för mig.
Detta var något jag och psykologen bollade lite tankar kring, och jag har fått som hemläxa att träna på att faktiskt behålla mina rutiner, använda mig av - vad han kallade det - Aspergerramar. Tja, visst, prova kan jag ju alltid?
Jag nojjar en del över min vikt, vilket även han vet om...så nu ska mina ramar utnyttjas till det. Han menar på att man kan inte gå ner så mycket i vikt som jag gjort tidigare, om man inte har en sjujävla bra koll på ramarna. Ligger en hel del i det!
SÅ!
Första stora provet. Jag ska gå ner i vikt, med hjälp av detta. Nu behöver ingen nojja över att jag ska bli sjuk igen...för så kommer det inte att bli, eftersom allt är övervakat.
Sen ska jag bara sätta ramlar på allt annat...puh.
Det har varit lite väl snurrigt när det gäller mig den sista tiden, sista två månaderna faktiskt, jag har ingen vidare bra koll på något numera känns det som. Vilket inte gör att jag mår bättre direkt.
Men frågan är...var ska jag börja?
Det finns ju så jäkla mycket.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar